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Le Training PARFAIT à la maison (Tous Niveaux, Poids du Corps)

Le Training PARFAIT à la maison (Tous Niveaux, Poids du Corps) 🔥 Mon Répertoire vidéo gratuit sur les progressions et exercices de Street Workout et Musculation :

En ce moment, être capable de s'entraîner tout le corps à la maison a pris beaucoup de valeur, et cette vidéo est là pour t'aider à devenir auto-suffisant chez toi pour te muscler et gagner en force ! :)
Cette routine d'une durée modulable va cibler des gains de force, muscle et endurance musculaire pour tout ton corps !

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Les articles ci-dessous sont nés de mes propres recherches, designs et créativité. Estampillés par ma marque, leur qualité finale représente une grande fierté personnelle 😊

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Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends :

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► Pour Youtube
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► Livres Sport
La BIBLE de l'entraînement au poids du corps : (600 pages de pur bonheur)
L'entraînement d'un détenu (français) - 1 : - 2 : - 3 :
La BIBLE de la mobilité et souplesse :
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Dynamiques Sociales à comprendre et utiliser : et
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A bientôt ! :)

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